🎃 万圣节来临，家里的小宝贝们是不是又开始期待讨糖的时刻了呢？然而，面对挑食的宝宝，家长们总是感到无奈。如何让孩子在享受节日氛围的同时，也能吃得健康、营养呢？今天，我们将为大家介绍三款既有趣又营养的辅食，让挑食的宝宝们主动光盘，快来看看吧！
🍽️ 第一道：南瓜米饭团
南瓜不仅是万圣节的代表食材，还是营养丰富的健康食品。将南瓜蒸熟，捣成泥后，与米饭混合，加入少量的盐和橄榄油，捏成小团，外面可以撒上一点黑芝麻，既好看又美味。米饭团的口感柔软，南瓜的天然甜味一定能让宝宝爱上！
这种米饭团富含维生素A、C以及膳食纤维，不仅能增强免疫力，还能促进消化。
✨ 第二道：魔法蔬菜饼
用各色蔬菜制作的小饼干，不仅颜值高，口感也相当不错。将胡萝卜、菠菜、紫薯等蔬菜煮熟后，捣成泥，与面粉和鸡蛋混合，搅拌均匀后，做成小饼，放入平底锅中煎至两面金黄。
展开剩余52%这些蔬菜饼不仅色彩缤纷，吸引宝宝的注意力，还能帮助他们摄入更多的维生素和矿物质。
🎉 第三道：幽灵酸奶杯
将酸奶倒入透明杯中，加入一些新鲜水果，如草莓、蓝莓，最后用巧克力酱画上幽灵的脸。这样既健康又有趣的甜点，绝对能吸引挑食宝宝的眼球。酸奶富含益生菌，能够帮助肠道健康，水果则提供了丰富的维生素C，增强免疫力。
🧙♀️ 让宝宝爱上吃饭的小技巧
营造节日氛围：在准备辅食时，可以利用万圣节的主题，比如南瓜灯、鬼怪装饰等，增强孩子的参与感和兴趣。 鼓励参与：让宝宝参与到辅食的制作过程中，选择自己喜欢的蔬菜，甚至可以让他们帮忙搅拌和捏团，增加他们的成就感。 创造趣味：在食物的造型上多下功夫，比如将饭团做成小动物、蔬菜饼做成花朵等，让宝宝在吃的过程中感受到乐趣。💡 冷知识分享
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，能促进视力健康。 菠菜富含铁元素，有助于增强宝宝的体力和免疫力。 酸奶中的益生菌能够帮助消化，减少肠胃不适。🌈 结尾
万圣节是一个充满乐趣和创意的节日，借助这三款趣味辅食，让挑食的宝宝们在享受节日的同时，也能吃得健康、营养。看到宝宝们主动光盘的那一刻，相信每位家长的心中都会感到无比的满足和快乐！快来动手制作吧，给孩子们一个难忘的万圣节！
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